1 марта – Всемирный день иммунитета

Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего, это касается изменения образа жизни). Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система и как мы можем ее укрепить.
❗А вот факторов подрывающих иммунную систему очень много: 
-длительный стресс; 
-голодание и нерациональное питание; 
-дефицит витаминов и микроэлементов; 
-физические перегрузки; 
-перенесённые травмы, ожоги, операции; 
-загрязнение окружающей среды; 
-бесконтрольное употребление лекарств.
☝🏻Организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют:
🔹хорошее питание, 
🔹здоровый сон, 
🔹движение, 
🔹отказ от курения и алкоголя, 
🔹бережное отношение к своей психике и психике окружающих людей 
🔹 и гигиена. Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок. Недаром издревле считается, что «чистота – залог здоровья»

Картинки по запросу 1 марта всемирный день иммунитета