1 марта – Всемирный день иммунитета
Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего, это касается изменения образа жизни). Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система и как мы можем ее укрепить.
А вот факторов подрывающих иммунную систему очень много:
-длительный стресс;
-голодание и нерациональное питание;
-дефицит витаминов и микроэлементов;
-физические перегрузки;
-перенесённые травмы, ожоги, операции;
-загрязнение окружающей среды;
-бесконтрольное употребление лекарств.
Организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют:
хорошее питание,
здоровый сон,
движение,
отказ от курения и алкоголя,
бережное отношение к своей психике и психике окружающих людей
и гигиена. Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок. Недаром издревле считается, что «чистота – залог здоровья»